I nedenstående artikel er hypnose og mentaltræning lavet som et eksempel til golftræning, men hypnose og mentaltræning dækker over et meget bredere spektre end bare golf, det vil du også bemærke hvis du læser artiklen.
Hypnose og mentaltræning kan nemlig:
✔︎ optimere dit golfspil markant (med andre ord: bedre slag, bedre putt, sjovere runder)
✔︎ få dig til føle dig endnu mere afslappet og rolig på banen og ved svære sving og lejer
✔︎ give dig energi til mere
✔︎ gøre dig i stand til at træde ind i en flowtilstand med høj performance på kort tid
✔︎ give dig 100% tillid, som igen positivt påvirker dine slag og dit spil og din nydelse
✔︎ fjerne første tee nerver
Hypnose og mentaltræning erstatter ikke fysisk golftræning. Men det gør din træning og spil mere effektiv, og alle dine golfrunder meget sjovere.
Hvis du er typen af golfspiller, der drømmer om et lavere golfhandicap, bedre resultater på golfrunderne, og mere flow i golf spillet, så bliver du glad for at læse videre om hvad golf hypnose og mentaltræning betyder for dit golfspil.
For sandheden er, at hemmeligheden bag at spille bedre golf, er at mestre dit eget mentale spil. Faktisk mener nogen, at helt op til 80 procent af golf foregår mellem ørerne. Men alligevel er det de lange slag på drivning range, de fleste amatørgolfspillere bruger 80% af golftræning på.
Det kender du sikkert godt
Slagene på drivning range virker. De sidder lige i skabet og den lækre følelse af når køllen rammer bolden gør dig helt glad. Det kører i dag.
På putting green får du 10 ud 10 putt i hul. Uanset længde. Super. Du har grejet hastigheden – nu skal I bare afsted.
Desværre får du lige shanket dit slag på første tee og den lander ude i skoven. Du bliver nød til at droppe og 3. slaget efter drop bliver for kort, for skæv og faretruende tæt på Out, din mulighed for at nå green in regulation er væk. Ind og i bliver til et flækket chip og 2 skæve putt. Du streger hullet.
Dit humør og energi er nu voldsomt dæmpet og tanker som “jeg kan ikke spille golf i dag!” fylder bare alt.
Hvorfor kan du ikke bare tage de dejlige, gode sving fra rangen med på banen?
Du kender også godt denne situation, kroppen er måske lidt tung, du har måske haft lidt for meget fart på til at nå golfrunden eller vejret er trist og vådt, du kender alle undskyldninger.
Uanset hvad, har du ingen forventninger til god runde golf i dag.
Du slår ud på hul 2. Det blev da udemærket. du trisser stille og rolig videre, snakker med dine medspiller, du noterer slagene og ja, du lægger da mærke til et par og gode point, men lægger ikke noget synderligt i det, man kan vel hygge sig hvis man ikke kan spille golf.
Men halløj!
Da du kommer ind, går det op for dig at du har spillet én af dine bedste runder i år, nu tænker du tilbage på det, var der da flow i spillet, du var afslappet og de få gange bolden lå dårligt, fik du reddet den fint. Det føles fantastisk, og kroppen er helt let og energisk selv her efter 18 huller og en 8-10 kilometer rundt.
Vi kan med lethed tage det negative med fra hul 1. og så kan det føles som en kamp at opnå den ønskede virkning, som vi føler at vi burde være i stand til at levere på golfbanen, hvis vi taber det mentale spil til os selv. Lader de indre og ydre forstyrrelser påvirke os negativt, ja så er runden tabt på forhånd.
Men ville det ikke være fantastisk at vinde dit eget mentale golfspil oftere og oftere?
Hvad vil du sige hvis jeg fortæller dig, at jeg på 1 sæson lærte at spille (og vinde) turneringer med ro, nydelse og vindermentalitet?
Ved at lære at vinde dit mentale spil, så er præmierækken inden for rækkevidde.
Men det allerbedste bliver, at samtlige af de runder du spiller bliver en udsøgt fornøjelse.
Vil du også spille bedre golf og:
Gå ned i handicap?
Få mere flow i spillet?
Nyde og glædes på banen – uanset vejr og medspillere?
Hypnose og mentaltræning kan ikke lære dig teknikken i at spille golf.
Men det, det kan lære dig at mestre dit eget mentale spil, hjælper din krop til at udføre “automatik”, fordi du ikke lader din egen indre negative holdning stå i vejen for dit bedste golfspil, som vil afgøre, hvor langt du kommer og hvor hurtigt, din evne til at indlære nyt intensiveres også med hypnose og mentaltræning, og du bliver bedre til at lære af de dårlige slag, men frem for alt vil din glæde ved golfen føles markant større – både fordi du laver bedre resultater, men også fordi at du bliver endnu bedre til at nyde det – uanset hvad der sker.
Nogle tror, at mentaltræning bare er at “tænke positivt”., men det er langt mere end det. For det gælder om at tænke på det rigtige!
Brug hypnose og mentaltræning til at blive en vinder.
Den største fejl vi kan gøre er at gå på golfbanen eller til golfturneringen med tanke på at vinde. du kender sikkert godt oplevelsen af, at du spiller de første 4-5 huller eminent, det hele føles nemt og bolden ruller bare i på alle huller, gg nu tænker du på hvordan scorekortet mon ikke kommer til at se ud, du ser nemt 38, 39 måske over 40 point foran dig. Eller at du når 80 eller 72. Måske er du ved at regne dit nye golfhandicap ud, Hvis du er blandt de mange der har prøvet det, ved du også at dit spil skifter markant om lidt. Det bliver hverken til 36 eller nyt, lavere golfhandicap.
Jeg gætter på, at de bedste runder du spiller er dem, hvor din opmærksomhed mere er på det enkelte slag, og du er tilstede i nuet, ikke sandt?
Så de dage hvor du slapper helt af, det er med sikkerhed de dage du spiller den bedste golf.
Vil du nu vinde eller tabe dit mentale spil?
Vil du være en vinder i golf, så skal du træne vindermentalitet, en mentalitet der gør at du går ind i dig “zone”, når du skal præstere, en vindermentalitet der gør, at du både bevidst og ubevidst ved nøjagtig, hvad du skal gøre i konkurrencesituationen hvis du vil vinde. En mentalitet, der gør at du ikke kun tror på dig selv, men har 100% tillid til din krop. Så vil du opleve at alt golf er sjovt, let og nydelsesfuld.
Spørgsmålet er nu, træner du det rette, træner du vindermentalitet eller tabermentalitet?
Når du skal arbejder med mig, arbejder vi målrettet og effektivt, med hypnose og mentaltræning og du vil kunne bruge de nye redskaber du får af mig, og dig vil gøre dig gladere for dit spil og med fokuseret opmærksomhed som giver DIG de bedste resultater.
Jeg hjælper dig med at spille golf der gør dig bedre – og du vil sikkert opleve, at når du spiller bedre golf, ja – så påvirker det resten af dit liv i positiv retning. Ganske enkelt fordi den gode energi i golfspillet også smitter af på resten af din dag.
Mit spørgsmål til dig er nu, hvor god vil du være:
På en skala fra 1-10, hvor godt vil du spille og hvor meget vil du nyde det?
- Jeg hjælper dig, der vil øge dine præstationer i turneringer.
- Jeg hjælper dig med at lave flere drømmerunder i golf.
- Jeg hjælper dig, der vil nyde mere – og blive bedre til at lære af de dårlige slag.
- Jeg hjælper dig med at fjerne dine indre mentale blokeringer og få (markant) bedre resultater og mærke følelsen af succes.
Drømmer du om højere præstation og bedre resultater?
Det, du vil opdage når du læser videre, hvordan du med den rette måde at anvende den hjernes ressourcer kan opnå langt mere end du havde forestillet dig.
Lad os lige starte med at konstatere at din hjerne styrer alt i dig.
Dine tanker, dine følelser, din krop, din selvhelbredelse, din evne til at bevæge dig, dine sanser osv. osv.
Hele vores liv har vi lært, at opsamler erfaringer og kompetencer, succeser og fiaskoer, nemt eller svært. eller hvad der gav os “rare” følelser – og hvad der har igangsat ubehagelige følelser. Det skaber tilsammen et selvbillede, både på det bevidste plan og det ubevidste plan.
Du forstår hvad jeg mener. Det kalder jeg også vores historier, du lever efter de erfaringer du nu en gang har lageret i dit ubeviste sind.
Vi kan bare konstatere at der er noget her i livet, som volder os udfordringer og for at gøre det nemmere at acceptere, finder vores bevidste sind på en god undskyldning for at det ikke går som det skal, “ja, jeg kom lige i sidste øjeblik” eller hvad man nu kan bruge af undskyldninger. derfor kan det føles som en kamp at opnå den præstation, som vi føler at vi burde være i stand til. Derfor kan vi også opleve at vores egne forventninger overstiger det, vi havde forestillet os var muligt, med andre ord, fjern de bevidste og ubevidste elementer der forstyrrer dit potentiale og skru op for præstation og performance.
Så effektivt kan hypnose hjælpe, hypnose er eminent til at fjerne alt hvad der forstyrre dig i at opnå det perfekte spil.
Med hvad det der forstyrre vores præstation?
En det en dårlig dag på kontoret, et skænderi med kæresten, folk der larmer, en ømhed i kroppen, eller folk der larmer når du skal slå dit slag, ja alt spiller ind og kan fylde rigtig meget i dit mentale mindset.
Ja, godt spørgsmål, ikke? Hvad hvis vi ikke kan fjerne dem – eller lave om på dem?
Men der er håb forude, vi kan nemlig flytte fokus med hypnosen, så de ydre omstændigheder ikke er afgørende for din præstation, så alt omkring dig kun kan forstyrre dig i den grad du giver det opmærksomhed.
Og nu har du oplevet, at derfor defineres alle former for forstyrrelser som indre forstyrrelser. For det er din reaktion på de ydre omstændigheder, der afgør, om du lader dig forstyrre. Det giver god mening, ikke sandt?
Så dit mentale “spil” handler ikke om, hvad der sker uden for dig eller inden i dig – men hvordan du vælger at reagere på det, og i hvilken grad du bruger det til at støtte dig eller begrænse dig, det vil kort sige, om du lader det forstyrre dit potentiale eller ej. Nu hvor du forstår det her, vil du opleve, at du det bliver nemmere for dig at nå til et helt nyt niveau, så du kan udvikle dine evner, kompetencer og potentiale. Så uanset om du vil det eller ej, arbejder din hjerne hele tiden, med tanker, følelser og handlinger, præcis som når du spiller golf eller anden form for sport, så træner du netop det.
Jeg kan hjælper ambitiøse mennesker med at blive knivskarpe til at opnå endnu bedre resultater i selvledelse, på jobbet eller i sport med at indfri den følelse af succes, som de drømmer om.
Hvis du er vant til at præstere på højt niveau – som sportsudøver eller som leder – er du vant til at lægge strategier, så kan du komme til at opleve markant fremgang, hen hypnose og mentaltræning, uanset hvilke udfordringer du står over for.
Vil du også præstere bedre, ja måske endda udføre den perfekte præstation, så tag kontakt til mig ved at bruge nedenstående link.